Terapia ciężarnych i w połogu

W trosce o aktywność fizyczną kobiet ciężarnych, proponujemy Paniom zajęcia indywidualne lub grupowe podtrzymujace ich wydolność na możliwie najwyższym poziomie.
Zajęcia grupowe "Aktywne 9 miesięcy"  odbywają się 1-2 razy w tygodniu, max 6 Pań, do grupy można dołączyć w każdym momencie.

W programie m.in.

  • ćwiczenia ogólnorozwojowe

  • ćwiczenia dna miednicy mniejszej

  • ćwiczenia wzmacniające

  • ćwiczenia rozluźniające

  • na piłkach, matach, z taśmami Thera-Band, itp.

 

 

Opieką obejmujemy również te ciężarne, które borykają się z zespołami bólowym, proponujemy im także plastrowanie dynamiczne (tzw. Kinesio Taping), który zupełnie bezinwazyjnie wspomaga pracę obciążonych i przemęczonych stawów i mięśni. Dodatkową jego zaletą jest zniesienie bólów stawowych i mięśniowych pomijając zupełnie środki farmakologiczne, niezalecane kobietom w ciaży.

Kobiety w okresie połogu z problemami: 

  • rozejścia się spojenia łonowego,

  • rozejście się mieśni brzucha (przepuklina brzuszna),

  • mobilizacja blizn po cesarskim cięciu

  • wysiłkowego nietrzymania moczu.


     

 

Gimnastyka dla kobiet w ciąży - "Aktywne 9 miesięcy" (45 min)

indywidualna    70 zł                                                                                                                                                                                                   
Pakiet 8 sesji      500 zł

 

grupowa   (max 6 osobowa)   60 zł                                                                                                                                                                                      Pakiet 8 sesji     420 zł                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            

 

 

Gimnastyka dla kobiet w połogu -  (45 min)

indywidualna    70  zł                                                                                                                                                                                                         
Pakiet 8 sesji     500 zł 

 

grupowa   (max 6 osobowa)   60 zł                                                                                                                                                                                          
Pakiet 8 sesji    420 zł                                                                                                                                                                                                                       

Fizjoterapia kobiet
uro-ginekologiczna, ciężarnych i w połogu

  • zespoły bólowe ciężarnych   90 zł                                                                                                                                                                   
     Pakiet 8 sesji     630 zł
                                                                                                                                                                                                          

  • mobilizacja blizny po cesarskim cięciu  (od momentu pełnego wygojenia rany)    90 zł                                                                         
    Pakiet 8 sesji  630 zł                                                                                                                                                                                                         
     

  • przy rozejściu się mięśni prostych brzucha                                                                                                                       
    sesja indywidualna   90 zł                                                                                                                                                                                                   
    Pakiet 8 sesji indywidualnych   630 zł                                                                                                                                                                             
                                                                                                                                                                                
     

  • problemy mięśni dna miednicy mniejszej                                                                                                                                                                  
    tj. wysiłkowe nietrzymanie moczu (pociążowe, u kobiet aktywnych sportowo)

     sesja indywidualna  90 zł                                                                                                                                                                                                   

    Pakiet 8 sesji  indywidualnych  630 zł