Mama i ja... czyli gimnastyka dla dwojga

​

Kto powiedział że z dzieckiem nie można ćwiczyć?

​

- Nie mam czasu zadbać o siebie, bo mam dziecko!

Często słychać od mam, które pragną popracować nad swoim ciałem i wrócić do sylwetki sprzed ciąży lub też wzmocnić swoje porozciągane i słabe mięśnie.

​

Zajęcia przygotowane z myślą o kobietach, które chcą wrócić do formy po okresie ciąży nie rozstając się ze swoim maleństwem. Przeznaczone dla mam z dziećmi w wieku od 6 tygodnia życia do 2 lat. Kobiety mogą w nich uczestniczyć już od 6-8 tyg. po porodzie fizjologicznym i 12 tyg. po cesarskim cięciu. Ćwiczenia pomogą im w efektywny sposób wzmocnić i uelastycznić mięśnie, pozbyć się zbędnych kilogramów a także poprawić kondycję.

 

To świetna forma aktywnego spędzania czasu z malutkim dzieckiem i jednocześnie trening dla młodej mamy.